【40分/5000歩】早歩きで痩せる!体脂肪を落としてウエストを細くする食後の運動でダイエット🔥かんたん室内ウォーキング

おすすめのファンデーション

🟢ナイトの公式LINEでは無料ダイエットコーチングを毎月2名限定で受付中。→ https://lin.ee/NF3YhbC 本気ので変わりたい方は、まずは無料相談からどうぞ!
現在、【🎁置き換えダイエット77選ハンドブック】もプレゼントしています✨
まずはナイトとLINEでお友達になっておいてください🐣
https://lin.ee/NF3YhbC

ご視聴ありがとうございます。オンラインダイエットコーチのナイトです。
『50歳でも60歳でも歳からでも身体を変えることは可能です』
僕自身の過去は、無知で何の挑戦も一切しない、お腹が出たただのサラリーマンでした。

しかし知識を身につけダイエットに取り組み、1年間でウエスト-9.5cm・体重-8.4kg・健康診断オールAという結果を残すことが来ました!

僕と同じような痩せたくても痩せられない40代・50代・60代へ、
ダイエットに対する『知識のアップデート』と『本質』を伝え、

人生をより良い方向へと進んでいただけるよう僕自身の経験を踏まえながら
全力で情報発信いたします。

今後チャンネルが成長し、
”健康に悩むアラフィフ・アラカンの駆け込み寺”になれればと考えておりますので、
サポート宜しくお願い致します。

一緒に成長していきましょう。

チャンネル登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCQtz9dqqIJAXkBa6jAJRR4Q?sub_confirmation=1

【ナイトが愛用している40代から変わるための必須アイテム一覧】

✔︎プロテイン

・エクスプロージョン ホエイプロテイン 【3kg大容量】 ぶどう味
https://amzn.to/3GcXUYo

・マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ピーチティー 2.5kg
https://amzn.to/40PhJgu

・プロテインシェイカー
https://amzn.to/431mwNN

✔︎家トレ器具

・特大 ヨガマット幅広 90*190cm 極厚 15mm
https://amzn.to/3Mf2Gsh

・リストラップ(腕立てで手首が痛くならない)
https://amzn.to/3Mfhd7A

・トレーニングウェア(5点セットでオールシーズン対応)
https://amzn.to/3Ky2uDr

・腹筋ローラー(6パックを目指す)
https://amzn.to/3nJfKfq

・超軽量ルームシューズ
https://amzn.to/3K2vnWK

・プッシュアップバー(腕立て伏せの効果を上げる)
https://amzn.to/3GeVmt2

✔︎サプリメント

・ ネイチャーメイド 鉄
https://amzn.to/3nDXXpP

・ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
https://amzn.to/3K6SCyP

・ネイチャーメイド ビタミンC
https://amzn.to/3Uemr5q

・ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)
https://amzn.to/3KtiFlm

・マイプロテイン クレアチン
https://amzn.to/40W3WF0

✔︎スキンケア・ヘアケアアイテム

・化粧水
https://amzn.to/3KcemcG

・日焼け止め
https://amzn.to/435L5Je

・40代でも髪のツヤとコシが出るシャンプー
https://amzn.to/3LZrZNa

・↑のシャンプーと一緒に使うトリートメント
https://amzn.to/3pKzAb9

・週一回、頭皮の匂いを消すシャンプー
https://amzn.to/3KaXd3d

・髪の保湿ヘアオイル
https://amzn.to/3zqHecp

・うるつやヘアミルク
https://amzn.to/3t6jp9P

・ヘアスタイルキープグリース
https://amzn.to/48FUeeH

✔︎人生を変えたおすすめ本

・嫌われる勇気
https://amzn.to/3nHhJku

・心配すんな。全部上手くいく。
https://amzn.to/40PmMgW

_________________________
【人気の関連動画】
一緒にできるバックランンジ→ https://youtu.be/vckLWGh28c8

一緒にできるサイドランジ→ https://youtu.be/oMklADxnsYw

一緒にできるバックランジ&腹筋→ https://youtu.be/-HxrAcnSQC8

一緒にできる7秒スクワットのやり方→ https://youtu.be/7Ov-D6j7ITY
_________________________
【自己紹介】
ナイト/オンラインダイエットコーチ
認定1級ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。
当チャンネルでは主に50代以降の方々に向けたダイエット・筋トレであなたが得られる【健康による幸せ】についてお届けしています。
_________________________
♪効果音提供
OtoLogic
∟https://otologic.jp/free/license.html
Song: 3rd Prototype – I Know [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/IKnow
Watch: http://youtu.be/ZRnrjxDKv6Q
_________________________
※このサイトでは、Amazonアソシエイト・プログラムを使用しています。

タイトルとURLをコピーしました