✅いけがき皮膚科HP（茨城県古河市）→ https://ikegaki-hifuka.com
皆さんこれからの時期の必需品の日焼けどめはどのように選んで、塗っていますでしょうか。
この動画では紫外線の悪影響や肌の老化について、SPFとPA値の意味や使い方、塗り直しの重要性を説明しています。 紫外線の悪影響や肌の老化についても説明しており紫外線をあびることによりガンのリスクや光老化などの肌トラブルが起こる可能性があります。肌の老化の原因の約8割は光老化と言われており、早期の予防が重要です。
SPFはUVBから肌を守る効果を示し、値が高いほど効果があります。 PAはUVAに対する防御効果を示し、+の数が多いほど高い防御効果があります。 しかし、高い値の日焼け止めは肌に負担をかけることもあるので、一日の活動量や肌の状態に応じて利用することが大切です。
日焼けどめは塗布の回数が重要です。朝1回だけでは汗や摩擦によって効果が低下してしまいます。 特に午後は日差しが強く、日焼け止めが取れてしまう可能性が高いため、数時間に1度は塗り直すことが理想です。 皮膚がんのリスクや光老化を予防するためにも、日常的に正しい日焼け止め使用し、肌をきれいにするためにも、生活環境や肌の状態に合わせて適切な日焼け止めを選び、上手に付き合っていきましょう。
【タイムスタンプ（目次）】
00:00 巻頭
00:52 始めに
01:15 紫外線による影響
02:30 日焼け止めの基本・使い方
04:38 ウォータープルーフについて
05:51 塗り直しが大事
06:43 スプレータイプ
06:55 パウダータイプ
07:10 クッションファンデーション
07: 33 化粧下地
07:57 飲む日焼け止め
09:14 最後に
📹【前回の動画】（スギ花粉症を治す薬！？舌下免疫療法の効果、症状改善に必見！舌下免疫療法の正しい使い方と効果【スギ花粉舌下免疫療法】）→ https://youtu.be/9wTNBvxyTNA
📹【次回の動画】→（【ディフェリンゲル】ニキビ治療薬の効果と副作用、使い方を皮膚科専門医が解説！） https://youtu.be/ceS5snxbXPI
動画をご覧いただきありがとうございます！
このチャンネルの動画はあくまで皮膚に関する役立つ情報としてご参考にしてください。
特に美容については、色々な考えがあり効果についても保証するものではありません。
今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。
②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が【自動的に届くので便利】です→ https://www.youtube.com/@ikegakihifuka
━━━自己紹介━━━━━
院長のプロフィール
生垣 英之（いけがき ひでゆき） 茨城県古河市にある、いけがき皮膚科院長。
専門は皮膚科。地方でも、都会と同様な治療や美容施術を受けられるように診療に従事しています。
YouTubeでは、皮膚病や美容について自分の知識と沢山の方を診察した経験に基づき発信していきます。
━━━診察ご予約について━━━
自由診療については、（ https://ikegaki-hifuka.com/?p=3575 ）こちらからの予約になります。24時間ネット予約ができます。
保険診療に関しては通常は予約なく診察をしており、土曜日午後のみ完全予約制です。（ https://ikegaki-hifuka.com/?p=3575 ）
━━━SNS等━━━
いけがき皮膚科HP (茨城県) → https://ikegaki-hifuka.com/
院長ブログ → https://ikegaki-hifuka.com/blog
インスタグラム → https://www.instagram.com/?hl=ja
Facebook → https://www.facebook.com/ikegakihifuka
LINE公式アカウント → https://lin.ee/zY2xBWo
Twitter→https://twitter.com/ikehifu20190101
━━━求人募集━━━━
いけがき皮膚科ではでは一緒に働く仲間を大募集しています！
下記リンクからご応募お待ちしております！
看護師,医療事務,医師,の採用情報 → https://ikegaki-hifuka.com/?p=1286
🏥いけがき皮膚科詳細🏥
アクセス 〒 306-0003
茨城県古河市緑町54-33
※東北本線「古河駅」から徒歩20分
※無料駐車場：第1・第2駐車場48台完備
#日焼け止め #紫外線 #皮膚がん #光老化 #日焼け
