FWJボディメイク大会に向け減量もいよいよ後半戦🔥
今回は**減量後期のリアルなフル食（What I Eat in a Day）**をお届けします！
栄養バランスを意識した食事だけでなく、腸活や睡眠の質を高めるインナーケアも取り入れて、ボディメイクを内側からサポート✨
動画の最後には、夜にぴったりな「スリーピーガールモクテル」のレシピもご紹介💤
睡眠の質を上げたい方、寝る前のご褒美ドリンクを探している方にぴったりです！
💡こんな方におすすめ
・減量中の食事内容が知りたい
・食事で代謝を上げたい
・睡眠の質を高めたい
・ノンアルでおしゃれな夜ドリンクがほしい
🇰🇷 다이어트 막바지에 먹는 하루 식단 공개🍽
건강한 감량을 위해 꼭 챙기는 이너뷰티 케어와 수면 퀄리티를 높여주는 슬리피걸 모크테일 레시피도 함께 소개할게요💤
🇺🇸 In this vlog, I’m sharing my full day of eating during the cutting phase—clean, simple, and satisfying meals to support fat loss.
I’ll also show you my inner care routine and how I make a dreamy Sleepy Girl Mocktail to help improve sleep quality 🌙
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