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肌断食中の角栓、肌のざらざら感・ごわごわ感が改善しないのは「洗顔不足」が原因かも！
肌断食推奨美容皮膚クリニックで直接教わった「正しい水洗顔方法」について実践・解説付きでお話ししています。
【目次】
0:00～ 肌断食の成功に大切な3つのこととは？
0:54~ 今回話す内容「正しい水洗顔～手で肌に触れて滑らせるように洗顔する～」について
1:12~ なぜ、正しい水洗顔が肌断食成功に重要なのか？
1:54~ 肌断食推奨美容皮膚クリニックで教わった「正しい水洗顔方法」実践
正しい水洗顔のポイント
3:38~ 肌の角栓・ごわごわ感・ざらざら感が消えなかったのは「洗顔不足」が原因だった
肌に手を触れなさすぎる水洗顔により「洗顔不足」になっていた
4:15~ 正しい水洗顔に変えてから起きた肌の変化
4:30~ 肌質別すすぎの回数について
5:21~ 正しい水洗顔方法の復習、次回上げる肌断食についての動画内容について
【正しい水洗顔についての補足情報】
※肌断食推奨医師で有名な宇津木龍一医師の書籍では、洗顔方法について「肌に手が触れないように洗顔する」と書かれていますが、垢がたまっている状態(肌のごわごわ感・ざらざら感がある状態)の時、角栓がたくさん出ている状態の時は、肌に手を触れて滑らせるように洗顔したほうが良いです。
肌のざらつきが減ってきた、肌が少し乾燥してきた場合は、
・すすぎの回数を減らす
・手で肌に触れて滑らせるようにして洗うときの滑らせるときの力を緩める
など、その時の肌状態によって変えていきましょう
【白金ビューティフルエイジングクリニックさんのYouTube】
➡https://www.youtube.com/channel/UCDpnSdKLN-gGMcvL-TJEhuQ
【このチャンネルについて】
「Simple Life～シンプルに生きていく～」では、シンプルな生活について、シンプルなスキンケアの肌断食についての動画をあげています。
肌断食について、ブログも書いています。
上記のURLから読むことができます。お役に立てたら幸いです。
#肌断食
＃角栓
＃水洗顔
